Facebook có thể khiến bạn cảm thấy kém khỏe mạnh

 Một nghiên cứu mới cho biết, khi mọi người so sánh bản thân với bạn bè trên Facebook mà họ thấy là “tốt hơn”, họ báo cáo các triệu chứng sức khỏe thể chất tồi tệ hơn.

Facebook có thể khiến bạn cảm thấy kém khỏe mạnh

[Hình minh họa: FC]

HƠN NHƯ THẾ NÀY

Phòng ngủ riêng biệt của Trump có thể làm tăng nguy cơ COVID-19 của Nhà Trắng

Màu sơn lấy cảm hứng từ loài bướm này có thể là bí quyết cho những thành phố mát hơn

Cảnh sát đã tiến hành một cuộc 'tấn công có kế hoạch' vào những người biểu tình, theo một cuộc điều tra trực quan mới

BỞI KATHARINE SCHWAB2 PHÚT ĐỌC

Facebook có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần: Các nghiên cứu cho thấy việc dành thời gian trên mạng xã hội, vốn khuyến khích việc cuộn và so sánh vô tận với người khác, có thể khiến mọi người cảm thấy cô đơn và trầm cảm , hạ thấp lòng tự trọng và gia tăng lo lắng xã hội.

Nhưng tác hại của trang web có thể đi xa hơn cả sức khỏe tâm lý của bạn. Một nghiên cứu mới  từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Surrey, được công bố trên tạp chí truy cập mở  Heliyon, đã  phát hiện ra rằng những người so sánh mình với những người khác trên Facebook có xu hướng nhận thức rằng sức khỏe thể chất của họ - như thời lượng ngủ họ ngủ và xu hướng thay đổi cân nặng của họ –Còn tệ hơn bạn bè của họ. Mặc dù đó là một nghiên cứu nhỏ và cần nhiều dữ liệu hơn, nhưng công trình này là một phần của nhóm nghiên cứu đang phát triển về cách mạng xã hội ảnh hưởng đến cách chúng ta nhận thức về bản thân.

Để kiểm tra điều này, Bridget Dibb, giảng viên cao cấp về tâm lý học sức khỏe tại Đại học Surrey, đã khảo sát 165 người dùng Facebook về việc sử dụng mạng xã hội cũng như trải nghiệm của họ về 39 triệu chứng sức khỏe thể chất khác nhau, như mệt mỏi, thay đổi cân nặng và căng cơ. , trong hai tuần trước. Sử dụng mô hình hồi quy phân cấp, Dibb nhận thấy rằng mọi người báo cáo sức khỏe thể chất tồi tệ hơn khi họ có mức độ hài lòng trong cuộc sống thấp, lo lắng và trầm cảm. Kết quả cũng cho thấy những người dành nhiều thời gian hơn trên Facebook có nhiều khả năng báo cáo các triệu chứng thể chất hơn. Cuối cùng, những người so sánh bản thân với những người có vẻ khá giả hơn họ, nhưng nhìn nhận sự khác biệt này theo cách tích cực, đầy cảm hứng, cũng cảm thấy tồi tệ hơn về thể chất. Trong số tất cả các biến thể của so sánh xã hội được kiểm tra trong nghiên cứu,

Mối quan hệ này không nhất thiết là quan hệ nhân quả - những người có sức khỏe kém có thể có xu hướng xem những người khác trên Facebook là người khá giả hơn họ, điều này có thể thúc đẩy kết quả.

“Một nghiên cứu theo chiều dọc sẽ chỉ ra tốt nhất các mối quan hệ thực sự và hướng của quan hệ nhân quả; So sánh xã hội có dẫn đến nhận thức về tình trạng sức khỏe kém hay những người gặp tình trạng sức khỏe kém hơn có nhiều khả năng tham gia vào việc so sánh tích cực hơn? " Dibb viết. “Câu trả lời cho câu hỏi này rất quan trọng để xác định tác động tiêu cực lâu dài của việc so sánh qua mạng xã hội”.

Rõ ràng là cần phải nghiên cứu thêm để hiểu chính xác Facebook và các mạng xã hội nói chung đang tác động như thế nào đến sức khỏe con người trong thời gian dài. Nghiên cứu này cho thấy rằng mạng xã hội có thể không chỉ khiến mọi người cảm thấy tồi tệ hơn về mặt tâm lý mà còn khiến bản thân cảm thấy tồi tệ hơn về mặt thể chất.